ألم الأسنان: فهم الإشارة واستشارة الطبيب
قد ينتج الألم عن تسوس أو شرخ أو التهاب في لب السن أو مشكلة في اللثة.
قراءة المقالالمشروبات السكرية وتفريش الأسنان: معالم مفيدة
تستعمل بكتيريا البلاك السكريات وتنتج أحماضًا تساعد على ظهور التسوس.
بقلم Dr Hafça Moqadem, جرّاحة أسنان في مراكشوقت القراءة: 1 دقيقة
باختصار
- تستعمل بكتيريا البلاك السكريات وتنتج أحماضًا تساعد على ظهور التسوس.
- نظفوا أسنانكم بالفرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين تقريبًا، مرتين في اليوم، خاصة قبل النوم.
- قد يكون المشروب سكريًا وحمضيًا في الوقت نفسه.
التكرار مهم أيضًا
تستعمل بكتيريا البلاك السكريات وتنتج أحماضًا تساعد على ظهور التسوس. وتكرار تناول كميات صغيرة من السكريات على مدار اليوم يطيل فرص التعرض لها. يستحسن شرب الماء بين الوجبات والتقليل من الوجبات الخفيفة السكرية.
الحفاظ على روتين منتظم
نظفوا أسنانكم بالفرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين تقريبًا، مرتين في اليوم، خاصة قبل النوم. ونظفوا أيضًا الفراغات بين الأسنان بطريقة ملائمة. والمضمضة بالماء لا تغني عن هذا التنظيف.
تجنب التفريش مباشرة بعد مشروب حمضي
قد يكون المشروب سكريًا وحمضيًا في الوقت نفسه. لا تحولوا كل كأس إلى تفريش فوري: بعد التعرض للحمض، اسألوا طبيب الأسنان عن طريقة حماية المينا وعن الوقت المناسب للتفريش. وأي حساسية جديدة تستدعي الفحص.
المصادر والمراجع
للتعمق في المعلومات العامة الواردة في هذا المقال:
المرجع المرئي
من التقييم إلى العلاج: دور كل مرحلة
مبادئ لتحضير أسئلتكم. يتيح التقييم معرفة ما يناسب وضعكم.
| العنصر | المبدأ | للتوضيح في العيادة |
|---|---|---|
| الفحص | الإنصات إلى ما يزعجكم وفحص الفم. | تُقترح فحوصات إضافية عند الحاجة. |
| الشرح | مقارنة الخيارات وحدودها. | يتوقف العلاج على التشخيص وعلى تطلعاتكم. |
| المتابعة | مراقبة العلاج وتكييف العناية. | جدول المتابعة مخصّص لكل حالة. |
مرجع يومي
مدة التفريش عمليًا.
توصي هيئة الصحة البريطانية (NHS) بتفريش الأسنان نحو دقيقتين، مرتين في اليوم، بمعجون يحتوي على الفلورايد.
2دقائق
×2مرتين في اليوم
=4دقائق في اليوم
المصدر: NHS, How to keep your teeth clean. مرجع وقائي، دون توقع لنتيجة فردية.
موعدكم المقبل
تحضير استشارتي
اختاروا الأسئلة التي ترغبون في طرحها. تبقى اختياراتكم في هذه الصفحة ولا تُحفظ ولا تُرسَل.
