Après avoir investi dans un blanchiment dentaire, il est crucial de prendre soin de vos dents pour maintenir les résultats. L'émail des dents devient plus poreux et susceptible d'absorber les pigments des aliments, ce qui peut compromettre l'éclat de votre sourire. Ici, nous vous présentons en détail les aliments à éviter pour préserver la blancheur de vos dents.

 

Aliments et boissons à haut risque de coloration

 

Certains aliments et boissons sont connus pour leur capacité à tacher l'émail dentaire. Après un blanchiment, il est recommandé d'éviter:

- Café et thé: Ces boissons populaires peuvent laisser des taches tenaces sur les dents blanchies.
- Vin rouge: Connu pour ses propriétés colorantes, le vin rouge est à éviter immédiatement après le blanchiment.
- Sodas et boissons colorées: Les colorants présents dans ces boissons peuvent rapidement altérer la couleur de vos dents.
- Fruits et légumes foncés: Betteraves, myrtilles, et autres fruits à pigmentation intense sont à proscrire.
- Sauces foncées: La sauce soja et les sauces à base de tomate peuvent tacher l'émail dentaire.

 

Aliments acides et durs

 

Les aliments acides peuvent augmenter la porosité de l'émail, tandis que les aliments durs peuvent causer des dommages physiques. Il est donc sage d'éviter:
- Agrumes: Les oranges, citrons et autres agrumes peuvent éroder l'émail dentaire.
- Bonbons durs: Non seulement ils peuvent tacher, mais ils présentent également un risque de fissuration des dents.

 

Conseils pour une alimentation post-blanchiment

 

Pour aider à prolonger les effets de votre blanchiment dentaire, privilégiez:

- Aliments de couleur pâle: Volailles, poissons blancs, riz et pâtes peuvent être consommés sans risque de taches.
- Boissons claires: L'eau, le lait et certains alcools clairs sont des choix sûrs.
- Fruits et légumes pâles: Bananes et pommes de terre blanches sont des options alimentaires sécuritaires.

 

Que faire en cas de consommation accidentelle d'aliments colorants?

 

Si vous consommez par mégarde un aliment ou une boisson à risque, agissez rapidement:

- Brossage des dents: Nettoyez vos dents immédiatement après la consommation pour minimiser les taches.
- Bains de bouche: Utilisez un bain de bouche pour aider à éliminer les pigments avant qu'ils ne s'incrustent.

 

En suivant ces recommandations, vous pouvez contribuer à prolonger la blancheur de vos dents après un blanchiment dentaire. Rappelez-vous que la maintenance est la clé pour un sourire durablement éclatant. Pour plus d'informations et de conseils personnalisés, consultez votre dentiste.